По словам Мартыновой, ключевыми факторами являются правильная организация рабочего места, сбалансированное питание и регулярные профилактические осмотры. Важно обеспечить достаточное, но не чрезмерно яркое освещение, а также соблюдать оптимальное расстояние до книги или экрана компьютера. Специалист также акцентировала внимание на правильной осанке и необходимостях делать перерывы, заниматься гимнастикой для глаз и чередовать занятия с подвижными играми на свежем воздухе.
Кроме того, следить за рационом ребенка — это ещё один аспект, который нельзя игнорировать. Мартынова рекомендует включать в детское питание продукты, богатые витаминами A, C, E и микроэлементами, а также жирные кислоты и листовую зелень.
Доктор также подчеркнула важность регулярных визитов к офтальмологу, особенно для детей из семей, где есть предрасположенность к близорукости или другим глазным заболеваниям. «Ранняя диагностика и своевременное лечение помогут предотвратить серьёзные нарушения», — отметила врач.
Ранее сообщалось о новом методе лечения гиперактивного мочевого пузыря в Самаре и факторах риска развития рака лёгких, что свидетельствует о важности внимательного отношения к здоровью.Читать новости
